早起きができない原因はなんだろう。
どうも。
おかしょー。です。
僕は最近朝がすっごく弱いんですよ。
びびるレベルで弱いです。
じゃぁなぜ僕は朝が弱いのか。
自分なりに朝起きれない原因を考えてみました。
そしてそれを今回は共有しようと思います。
朝が苦手な人必見ですよ。
朝起きれない理由
もう変な小細工なしにいきなるいっちゃいますよ！！！
朝起きれない理由！！！
考えられる理由・原因を全てあげてそれを解消すればいいわけっすよ！！
①そもそも夜遅くまで起きている。
これ。
大前提。夜遅くまで起きてたら、そりゃ朝も起きれないわけですよ。
そりゃそうだ。
ってことでまずは早めに寝る。
これ鉄則。
早めってすっごい抽象的な概念だから。
０時までにはベッドに入る。
よし。
完璧！！
②寝る前にPCをつついている。
僕は基本的にパソコンをつついています。
これは良くないのかなぁと。
あ。夜に関してはですよ。
寝る直前までパソコンをつついていると画面の光が目に当たって、睡眠に悪影響を及ぼしそう。
とのことですね。
ってことでベッドに入る１時間前はパソコンをつつくのをやめます！！
できればiPhoneも。
③朝起きる理由がない。
早起きをしよう！！
うん。早起きは大事だ！！！
やっぱり早起きだね！！！
で？？？？？
ってなりますよね。手段の目的化。
結局早起きをして何をするのか。
僕の場合は早起きをして読書をします！！
これで起きるのも楽しくなるはず！！
④気合が足りない。
すっごい根性論になるんですけど、気合が足りないのかなぁと。
本当に根性論ですよね。
僕はiPhoneのアラームを利用しています。
７時になったら小鳥が鳴くわけですよ。
僕のiPhoneから。
僕はその小鳥の音を消して、また眠りにつきます。
およそ１〜２時間ほどの。これを一週間でみたら、だいたい一日活動できる時間を浪費しています。
僕はバカですね。
ってことで根性で起きます！！！
決意ほど無駄なものはない。
僕は早起きをするという決意をしました。
でも思うんですよね。
決意ほど無駄なものはないなぁと。環境を変えるなりして、行動を変えないと結局は人は変わりません。
なので僕はしっかりと行動に移していきます！
まずは０時に寝ると考えてもう今日はパソコンをつつきません。
大好きなMacを置いておきます。
そして寝る前にストレッチでもしてみようかなぁと思います。
小さいことの積み重ねが大きなことに繋がる唯一の道です。
さぁ。
おやすみなさい！！
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました！！
